Π.Η.

Αν σκεφτώ τι ένιωθα πριν ξεκινήσω και τι τώρα, μπορώ να πω πως αρχικά είχα μια αίσθηση ότι βρισκόμουν σε αδιέξοδο και ότι δεν μπορούσα να ξεφύγω από τα αρνητικά μου συναισθήματα. Μέσω της ψυχοθεραπείας, πλέον εντοπίζω πιο αποτελεσματικά τις αιτίες αυτών των συναισθημάτων και βλέπω περισσότερες λύσεις. Αυτό που με βοήθησε να νιώσω ασφάλεια και κατανόηση είναι το γεγονός ότι η ψυχοθεραπεία βασίζεται στο απόρρητο, στη μη επικριτική στάση απέναντι σε όσα μοιράζεται ο θεραπευόμενος, καθώς και στη χημεία με τον ψυχοθεραπευτή. Αυτά τα τρία έγιναν ξεκάθαρα από την πρώτη κιόλας συνεδρία και με έκαναν να νιώσω ασφαλής. Σε κάποιον που είναι ακόμη διστακτικός να ξεκινήσει, θα έλεγα ότι δεν έχει τίποτα να χάσει εφόσον έχει να κάνει με επαγγελματία ψυχοθεραπευτή· αντιθέτως, μπορεί γρήγορα να δει θετικά αποτελέσματα, καθώς πρόκειται για έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσει κανείς.